Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Mikuláš může dětem přinést i zdravé pamlsky

Domažlicko - Čokolády a bonbóny lze nahradit ořechy, želatinovými medvídky a čerstvým ovocem.

5.12.2013 2
SDÍLEJ:

Čokoládové figurky a podobné sladkosti nejsou to jediné, co by měly děti nalézt ve své mikulášské nadílce.Foto: Deník/ Stanislav Šebek

Hromady čokolád, bonbónů, oplatek a dalších dobrůtek plných cukrů a tuků jsou nejčastějším obsahem mikulášské nadílky.

Své děti můžete obdarovat i mnohem zdravějšími pamlsky jako jsou přírodní ořechy a čerstvé ovoce.
Takovou nadílku dostane například i pětiletá Eliška Lehmannová z Domažlic.

„My nekupujeme vůbec žádné sladkosti, spíše česká jablka, přidáme nějaký banán, pomeranč nebo mandarinku. A především sušené ovoce, ať už švestky, ananas nebo meruňky.  Dcera o sladkosti ani příliš nestojí, takže jí je rozhodně nebudu nutit Vzpomínám si, že jako dítě jsem měla v mikulášském balíčku také hlavně ovoce, burské oříšky a třeba i doma sušené křížaly a švestky, nějaký ten perník a jednu čokoládovou figurku Mikuláše, nebo čerta. Nikdy tam nechyběly uhlí a brambory od čerta, na všem jsme si s bratrem pochutnávali a také jsme spolu měnili. Kila bonbónů a čokolád jsme nepotřebovali, “ řekla Eliščina maminka Alena.

Podle Věry Pillmannové, domažlické lektorky programu Stop obezita, bychom to neměli přehánět ani se sušeným ovocem. „Málokdo možná ví, že sušené ovoce je potírané medem a je kaloricky mnohem vydatnější než čokoláda. Za stravovací návyky dětí jsou zodpovědní především rodiče. Čtyřleté dítě sotva pochopí, když dostane k Mikuláši spoustu sladkostí, že to pro ně není zdravé,“ uvedla Pillmannová s tím, že k období Mikuláše a Vánoc čokoláda patří, avšak v malém množství.

Místo mléčné či bílé čokolády je prý mnohem vhodnější kvalitní hořká čokoláda, ve které je méně cukru a tuku, nebo foukaná čokoládová figurka, protože ta váží sotva třetinu tabulky čokolády. Mikulášská nadílka pro děti je mnohem lepší v podobě přírodních ořechů, želatinových medvídků, malé mističky nutely a čerstvého ovoce.

Autor: Helena Bauerová

5.12.2013 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:
Jan Doležel vystoupí v Klenčí.

Varhanní festival v Klenčí uzavře Jan Doležel

Ilustrační foto.

Kriminalisté obvinili pět dealerů pervitinu

Fanoušci jsou nároční, ale dokáží nás hlasitě ocenit

Mrákov – Hudební žně mají v tomto období fanoušci rockové muziky. Minulou sobotu si v mrákovském kulturním domě užili koncert kapel Dymytry a Komunál, v tu následující, 21. října tam od 20.30 hodin vystoupí kapela Kečup. Jedním z členů populární skupiny je zpěvák a kytarista Dan Dobiáš.

FOTO: Čeští i bavorští harmonikáři si v Loučimi zahráli společně

Loučim – V neděli 15. října odpoledne se v restauraci pana Matějky uskutečnilo další setkání přátel harmonik, tentokrát s hojnou bavorskou účastí nejen nástrojů, ale i obecenstva z okolí Degendorfu.

Zloděj ukradl ve Všerubech motorovou pilu

Všeruby – Neznámý pachatel v průběhu uplynulého měsíce ve Všerubech prošel neoploceným pozemkem ke kůlně, kde odstranil visací zámek zajišťující její dveře.

Nebude to jednoduché, míní kouč Vrba

Lucern (od zvláštního zpravodaje Deníku) – V české lize suverénně kralují a zdolávají jednu těžkou překážku za druhou. A uspět chtějí také v Evropské lize. Fotbalisty Viktorie Plzeň čeká dnes večer třetí zápas ve skupině G – na stadionu v Lucernu se postaví FC Lugano, poslednímu týmu ve skupině.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení