To si vzalo k srdci devět žen z Hluboké a blízkého okolí a i přes svůj zralý věk pravidelně cvičí.

Věkový rozdíl mezi cvičenkami je poměrně velký.

Zatímco nejmladší je kolem třicítky, nejstarší je pětasedmdesát let.

„Jsem tady mezi děvčaty nejstarší. Je mi už pětasedmdesát. Cvičení mi dělá moc dobře, pěkně se protáhneme a taky poklábosíme,“ říká Miluše Mikolášová s tím, že v létě chodí plavat a minulý týden chodila každý den na běžky.

Další aktivní cvičenkou je Marie Praštilová, která letos oslaví jednasedmdesát let.

„Chodím cvičit, abych vydržela do osmdesátky. Pokud se člověk hýbá, nemá čas myslet na neduhy a problémy. Těmi se budu zabývat, až budu stará,“ směje se.


Tyto ženy se už deset let, vždy od září do května, pravidelně scházejí pod vedením Aleny Kalíškové.

„Zaměřujeme se hlavně na protahovací cviky. Každou společnou hodinu začínáme cviky na zahřátí, pokračujeme mobilizačními a posilovacími cviky. Průběžně zařazujeme relaxační cvičení na zklidnění a vydýchání. Cvičení je pro nás aktivní odpočinek. Protáhneme si tělo a zlepšujeme a udržujeme si fyzičku. Říká se ve zdravém těle zdravý duch a já myslím, že naše cvičení působí dobře i na naši psychiku,“ říká Alena Kalíšková a dodává: „Velice děkujeme Městskému úřadu ve Kdyni, že nám umožnil cvičit ve třídě Mateřské školy v Hluboké a místním Sokolům za zakoupení karimatek.“

Cvičení berou hlubocké Sokolky i jako příjemnou možnost setkat se a pobavit.

Každou sezonu zahajují a ukončují posezením v hospůdce nad nějakou tou dobrotou.