Mnozí si o přestávce přišli k paní Anderlové pro osobní rady a tipy na zdravé stravování. Dozvěděli se mj., že nejzdravějším pohybem je ten nejpřirozenější - tedy chůze a že nejefektivnějším pohybem je chůze se speciálními holemi – nordic walking, který paní Anderlová na přednášce představila, poradila s výběrem holí a optimální délkou procházky. Zdravé cvičení pro seniory předvedla Jaroslava Kaucká z Městské rady seniorů Domažlice. „Do cvičení se samozřejmě všichni účastníci akademie aktivně zapojili, takže přednáška byla tentokrát i hodně dynamická,“ vypozorovala preventistka spolupořádající Městské policie Domažlice Věra Říhová a dodala: „Tento týden čekají seniory základy první pomoci pod vedením zkušeného záchranáře Zdravotnické záchranné služby Jurije Maťušenka. Akademie se koná ve čtvrtek 14. prosince od 16 hodin v zasedací místnosti domažlické radnice.
Daňové přiznání:
Jak ho vyplnit, do kdy podat, na co nezapomenout, kdy uplatnit slevuDomažlické seniory poučili o stravě i cvičení
Domažlice – Základy zdravé stravy, mýty v potravě i návody na zdravý pohyb včetně cviků vhodných pro seniory – to vše se dozvěděli účastníci minulého bloku Domažlické senior akademie na téma Senior v kondici, kterou vedla výživová poradkyně Monika Anderlová.
Domažlické seniory poučili o stravě i cvičení
|
Foto: Městská policie Domažlice
Kdyňští se dočkají moderní hasičské zbrojnice