VIDEO: Střecha, prkno i prolézání. Vyzkoušejte zábavné cvičení podle Kateřiny

22.3.2021

Čtenář reportér

Sokolové nepolevují a stále se snaží motivovat lidi kolem sebe ke zdravému pohybu. Tentokrát připravili sérii videí pro rodiče s dětmi, u kterých si dáte do těla a užijete spoustu zábavy. Celým seriálem vás provede Kateřina Pokorná se svou dcerou Magdalenkou. Katka je dětská fyzioterapeutka, cvičitelka ústeckého Sokola a maminka dvou dětí.

Kliknutím zvětšíte

Zacvičte si s Kateřinou a Magdalenkou | Foto: Se Sokolem do života

Rodičovská prolézačka

V tomto video v rámci nového seriálu #sesokolemdozivota vám Kačka s dcerou Majdou předvedou hned dvě aktivity. Obě se zaměřují na posílení hlubokého stabilizačního systému a aby to dospělým nebylo líto, zacvičí si nejen děti, ale i rodiče. Stačí vám k tomu jen míček a nějaká podložka - karimatka, koberec nebo ručník.

#SeSokolemdoŽivota #RuchemŽijeme #SokolŽije #SokolJede

4. DÍL

Zdroj: Youtube

Propadli jste domácímu cvičení? Stalo se vaší novou závislostí? Pochlubte se a pošlete nám snímky na redakční e-maily nebo prostřednictvím webové rubriky Čtenář reportér. My je poté rádi zveřejníme na webu Deníku.

Sokol

Přehled dílů

3. DÍL

Zdroj: Youtube

2. DÍL

Zdroj: Youtube

1. DÍL

Zdroj: Youtube

Na další díl se můžete těšit už zítra!

Snažíte se marně shodit nadbytečná kila? Zhubněte s Deníkem! Přinášíme vám zdravé recepty, rady odborníků i zajímavá cvičební videa. Vše naleznete ZDE.