VIDEO: Střecha, prkno i prolézání. Vyzkoušejte zábavné cvičení podle Kateřiny

V tomto video v rámci nového seriálu #sesokolemdozivota vám Kačka s dcerou Majdou předvedou hned dvě aktivity. Obě se zaměřují na posílení hlubokého stabilizačního systému a aby to dospělým nebylo líto, zacvičí si nejen děti, ale i rodiče. Stačí vám k tomu jen míček a nějaká podložka - karimatka, koberec nebo ručník. 

#SeSokolemdoŽivota #RuchemŽijeme #SokolŽije #SokolJede

4. DÍL

Propadli jste domácímu cvičení? Stalo se vaší novou závislostí? Pochlubte se a pošlete nám snímky na redakční e-maily nebo prostřednictvím webové rubriky Čtenář reportér. My je poté rádi zveřejníme na webu Deníku.

Sokol

Přehled dílů

3. DÍL

2. DÍL

1. DÍL

Na další díl se můžete těšit už zítra!

Snažíte se marně shodit nadbytečná kila? Zhubněte s Deníkem! Přinášíme vám zdravé recepty, rady odborníků i zajímavá cvičební videa. Vše naleznete ZDE.