Všechny jsou členkami Tělovýchovné jednoty Sokol Kout na Šumavě a sportovního ducha ani v pokročilém věku nezapřou.

„Na cvičení se těšíme. Jsme tady dobrá parta a je to mnohem lepší než sedět doma u televize. Máme hodnou trenérku, která nás za každý i malý pokrok pochválí. Cvičení je pro nás relax, když nám nějaký cvik náš zdravotní stav nedovolí, tak ho jednoduše neděláme. Že nám pravidelné cvičení pomáhá, dosvědčí to, že co jsme na začátku nezvládly, dnes hravě dokážeme,“ říkají Jitka Koutníková z Kouta na Šumavě a Jana Hrušková, která se svými dvěma kamarádkami dojíždí na cvičení ze Zahořan.

„Není to jen cvičení. Bereme to i jako společenské setkání. Popovídáme si, zasmějeme se a zároveň pro sebe i něco uděláme,“ řekla Marie Hůrková.
Hodina je zaměřena na cvičení na míči a trenérkou patnáctičlenné skupiny žen je Helena Klimentová.


„Kdysi jsem pravidelně cvičila, ale dlouhá a těžká nemoc mě zastavila. Když se před dvěma lety moje nemoc ustálila, chtěla jsem něco udělat i pro ostatní s podobným osudem. Cvičení nám pomáhá nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Můžeme se navzájem podpořit a ukázat si že ještě něco dokážeme a nepatříme do starého železa,“ říká Klimentová a dodává, že se jedná o cvičení, kam může přijít každý.

Protože cvičenky jsou ženy před a po padesátce, nejstarší je sedmdesát jedna let, je cvičení přizpůsobeno jejich zdravotnímu stavu i věku.
„Když jsme vloni začínaly, cvičily jsme jen jednou týdně. Děvčatům se to líbilo, tak jsme si letos ještě hodinu přidaly. Základ hodiny tvoří protahovací a posilovací cviky na míčích a závěr si pravidelně zpestříme country tancem,“ dodává Klimentová, s tím, že se hlásí další, i mnohem mladší ženy, z čehož mají všechny velkou radost.

Tělovýchovná jednota cvičení žen také podporuje, zakoupila pro ně další míče a nové karimantky.