VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Mikuláš může dětem přinést i zdravé pamlsky

Domažlicko - Čokolády a bonbóny lze nahradit ořechy, želatinovými medvídky a čerstvým ovocem.

5.12.2013 2
SDÍLEJ:

Čokoládové figurky a podobné sladkosti nejsou to jediné, co by měly děti nalézt ve své mikulášské nadílce.Foto: Deník/ Stanislav Šebek

Hromady čokolád, bonbónů, oplatek a dalších dobrůtek plných cukrů a tuků jsou nejčastějším obsahem mikulášské nadílky.

Své děti můžete obdarovat i mnohem zdravějšími pamlsky jako jsou přírodní ořechy a čerstvé ovoce.
Takovou nadílku dostane například i pětiletá Eliška Lehmannová z Domažlic.

„My nekupujeme vůbec žádné sladkosti, spíše česká jablka, přidáme nějaký banán, pomeranč nebo mandarinku. A především sušené ovoce, ať už švestky, ananas nebo meruňky.  Dcera o sladkosti ani příliš nestojí, takže jí je rozhodně nebudu nutit Vzpomínám si, že jako dítě jsem měla v mikulášském balíčku také hlavně ovoce, burské oříšky a třeba i doma sušené křížaly a švestky, nějaký ten perník a jednu čokoládovou figurku Mikuláše, nebo čerta. Nikdy tam nechyběly uhlí a brambory od čerta, na všem jsme si s bratrem pochutnávali a také jsme spolu měnili. Kila bonbónů a čokolád jsme nepotřebovali, “ řekla Eliščina maminka Alena.

Podle Věry Pillmannové, domažlické lektorky programu Stop obezita, bychom to neměli přehánět ani se sušeným ovocem. „Málokdo možná ví, že sušené ovoce je potírané medem a je kaloricky mnohem vydatnější než čokoláda. Za stravovací návyky dětí jsou zodpovědní především rodiče. Čtyřleté dítě sotva pochopí, když dostane k Mikuláši spoustu sladkostí, že to pro ně není zdravé,“ uvedla Pillmannová s tím, že k období Mikuláše a Vánoc čokoláda patří, avšak v malém množství.

Místo mléčné či bílé čokolády je prý mnohem vhodnější kvalitní hořká čokoláda, ve které je méně cukru a tuku, nebo foukaná čokoládová figurka, protože ta váží sotva třetinu tabulky čokolády. Mikulášská nadílka pro děti je mnohem lepší v podobě přírodních ořechů, želatinových medvídků, malé mističky nutely a čerstvého ovoce.

Autor: Helena Bauerová

5.12.2013 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tachovští kriminalisté si opět posvítili na dealery drog. Tentokrát zatkli čtveřici, která distribuovala pervitin a marihuanu na několika místech Tachovska, především ale v jedné obci na Stříbrsku.
4

Další dealeři drog dopadeni

Peníze. Ilustrační foto.

Větší podíl z daní města plánují investovat do škol, bydlení i sítí

AKTUALIZOVÁNO

Vražda v Plzni. Muž zaútočil na druhého mačetou

Plzeň - Policie vyrazila v neděli ráno ohledat místo činu.

FOTOGALERIE: První olejomalbou Zdeňka Martínka byl obraz mostu

Domažlice – Olejomalby Zdeňka Martínka jsou až do konce roku k vidění v jídelně seniorského penzionu v Baldovské ulici 638. Zájemci tak mají možnost seznámit se s dosud veřejnosti nepříliš známou stránkou osobnosti dlouholetého meclovského starosty (2000-2016).

Družku znásilňoval, pak ji oloupil

Klatovsko – Dva týdny hrůzy prožila v Klatovech 35letá žena z Lounska. Její přítel, Václav Dražský (28) z Chotěšova, ji opakovaně znásilňoval.

Bouřka se silným větrem zaměstnala hasiče v celém kraji

Plzeňský kraj - Hasiči odstraňovali padlé stromy a větve na více než třiceti místech.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení